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Au coeur de soi

Pilates

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Cours de Pilates avec Aurélia Nennig

 J'enseigne le Pilates depuis 7 ans et depuis plus de 15 ans toutes les disciplines de la remise en forme.

Je souhaite grâce au Pilates vous transmettre des solutions afin que vous puissiez mieux connaître

votre corps et le garder le plus longtemps possible en forme.

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Le Pilates est une gym douce visant à renforcer la sangle abdominale, le périnée ainsi que le dos et à mobiliser les articulations.

Grâce à des placements spécifiques le corps retrouve son alignement, se raffermit et se renforce.

La concentration qui accompagne cette discipline permet un apaisement de l'esprit et la conscience de soi. 

Cette activitée s'adresse à tous et permet entre autre de soulager des douleurs chroniques.

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TARIFS:        1 cours - 15€

                         5 cours - 65€

                           10 cours - 100€

 

Maximum 5 personnes par cours.

Inscription et renseignements par mail orelyoga@gmail.com.

Page FB orel MOUV '