Groupes de parole
« Champ Libre » présente:
LES ATELIERS « OZ »
GROUPE DE PAROLES ET D’ECHANGE
LE STRESS DANS TOUS SES ETATS
Votre situation n’est pas toujours source d’épanouissement. La surcharge mentale, l’anxiété, la
fatigue, ça vous parle ?
Manque de patience ou de concentration, irritabilité, émotions en montagnes russes, troubles du
sommeil, prise de risques incontrôlées, réactions explosives ou repli sur soi… Votre stress vous
alerte !
Face aux contraintes et changements de votre environnement, il vous indique un déséquilibre entre
la perception de vos contraintes et la perception de vos ressources pour vous adapter et faire face…
Avant le point de non-retour du toujours plus et ses conséquences, venez-en parlez !
Dans un espace privilégié bienveillant et libre, une bulle d’air pour mieux comprendre, échanger,
trouver des trucs et astuces….
1 mercredi/2 de 9h45 à 11H15
Ou 1 vendredi/2 de 18H30 à 20 h
Mise en place octobre 2023.
Cycle de 6 séances. Participation 10 euros/séance
Renseignements et inscriptions au 06 02 22 25 23 ou aucoeurdesoi74@gamil.com
Lieu : Centre de développement Personnel et Thérapeutique
« Au coeur de soi » 18 place d’armes 74150 RUMILLY
OZ TA MENOPAUSE !
L’impact des bouleversements hormonaux de la ménopause dans la vie d’une femme peuvent parfois
la faire tanguer, voire chavire. Quelle nouvelle version de la féminité devons-nous apprivoiser,
quelles adaptations à trouver, quels défis à relever ?
Irritabilité, troubles du sommeil, de l’humeur, douleurs articulaires, perte d’élasticité de la peau,
suées nocturnes, bouffées de chaleur, prise de poids, libido en berne, maux de tête, fatigue, et
parfois incompréhension …. Les changements du corps, des émotions, parfois de l’esprit.
Vous n’êtes pas la seule, ne restez pas seule
Une invitation, une parenthèse rien que pour vous, une étape libre et bienveillante pour vous
exprimer, écouter et échanger entre femmes, mieux vous comprendre, trouver des astuces et
méthodes pour mieux accueillir cette période, trouver du confort ou du réconfort…
Groupe de paroles (Maximum 8 personnes)
1 mercredi /2 de 9h45 à 11H15
Ou 1 vendredi /2 de 18H030 à 20H
Cycle de 6 séances, mise en place octobre 2023, sur inscriptions, tarif 10 euros/séance
Lieu : Centre de développement Personnel et Thérapeutique
« Au coeur de soi » 18 place d’armes 74150 RUMILLY
Renseignements et réservations au 06 02 22 25 23
aucoeurdesoi74@gmail.com
