Séance d'essai gratuite Yoga enfants
Le 24/06/2025 de 17:30 à 18:15
- Au coeur de soi - Rumilly
- gratuit
- Durée : 45 minutes
Je propose une séance découverte pour que votre enfant puisse tester le Yoga et décider si cette pratique lui convient ou non. Une 2ème séance d'essai aura lieu début septembre.
Il est important pour moi de préciser que le Yoga n'a pas pour but de "calmer" un enfant. Sur du long terme, cette discipline correspond plutôt aux enfants de nature pondérée voir timides ou introvertis, qui ont besoin d'un espace cocon où ils pourront s'exprimer en toute confiance sans se sentir jugé.
Lors de la séance, les enfants profitent d'un moment rien que pour eux, hors du temps. Ils apprennent à prendre soin de leur corps et à maîtriser leur mental dès le plus jeune âge. Les enfants bénéficient également d’un temps d'écoute; ils peuvent ainsi partager leurs joies, leurs peines et leurs appréhensions.
Le Yoga permet de développer chez l’enfant :
- Une meilleure conscience de son corps
- La capacité à se détendre, se relaxer
- La concentration
- La confiance en soi
- Une meilleure relation aux autres
- Une meilleure santé physique
La pratique du Yoga pour les enfants s’inscrit dans la dynamique de cette période de croissance : ludique, joyeuse, à la découverte de nombreuses postures. On aborde les différents aspects du Yoga : relation aux autres, à soi-même, postures, exploration du souffle, découverte sensorielle, concentration, relaxation, méditation.
De 6 à 11 ans
En collectif prochain cycle du 10/09/2025 au 24/06/2026
Séance limitée à 6 enfants
Renseignements et inscriptions: aucoeurdesoi74@gmail.com