Constellations Systémiques Familiales
Qu'est-ce qu'une Constellation systémique familiale ?
La constellation familiale et systémique est une approche thérapeutique qui permet d’explorer les dynamiques inconscientes au sein d’un système familial ou dans une situation de vie problématique.
Développée à partir du travail sur les systèmes familiaux et les mémoires transgénérationnelles, la constellation permet de mettre en lumière les liens invisibles qui influencent nos comportements, nos relations et nos blocages.
Grâce à une représentation du système (famille, relations, situation professionnelle ou personnelle), cette méthode aide à :
- révéler ce qui agit inconsciemment
- comprendre certaines répétitions ou blocages
- libérer des mémoires transgénérationnelles
- retrouver sa juste place dans son système
La constellation familiale permet ainsi de rendre visible ce qui ne l’était pas encore et d’ouvrir un chemin vers plus de compréhension, d’équilibre et d’apaisement.
Pourquoi faire une constellation systémique familiale ?
Les constellations systémiques familiales peuvent accompagner de nombreuses problématiques personnelles ou relationnelles.
Elles peuvent aider à :
- améliorer les relations familiales
- résoudre des conflits relationnels
- retrouver confiance en soi et légitimité
- trouver ou reprendre sa place dans sa famille ou dans la vie
- sortir de schémas répétitifs
- se libérer de mémoires transgénérationnelles
- alléger le poids du passé
- retrouver sens et motivation pour l’avenir
- rééquilibrer la dynamique donner / recevoir
Comment se déroule une constellation systémique familiale ?
1. La présentation de la problématique
La personne qui souhaite travailler (appelée le constellé) présente au praticien la situation qu’elle souhaite éclairer :
- conflit familial ou difficulté relationnelle
- blocage personnel ou professionnel
- sentiment de ne pas trouver sa place
- mal-être ou schéma répétitif
Le praticien recueille les informations essentielles afin de comprendre la situation et de clarifier l’objectif du travail :
« De quoi avez-vous besoin aujourd’hui pour mieux vivre aujourd'hui ? »
2. Mise en place de la constellation
Le praticien invite ensuite les autres participants à accompagner le processus en représentant des membres de la famille ou certains éléments symboliques du système.
Dans le cadre d’une séance individuelle, ces éléments peuvent être représentés par des objets (coussins, figurines, etc.).
Cette mise en scène peut s’apparenter à un jeu de rôle. Les représentants se laissent guider par leurs ressentis, leurs mouvements et les interactions qui émergent dans l’espace de la constellation.
3. Le processus de transformation
Au fil de la constellation, certaines dynamiques peuvent apparaître :
- loyautés familiales inconscientes
- exclusions dans le système familial
- déséquilibres dans les relations
- mémoires transgénérationnelles non résolues
En mettant ces éléments en lumière, la constellation permet d’ouvrir un chemin vers plus de compréhension et d’apaisement.
Les effets bénéfiques peuvent être ressentis rapidement, ou se déployer progressivement dans les jours, semaines ou mois qui suivent.
-
La méthode à l'aveugle
La méthode proposée ici est une constellation dite « à l’aveugle » : les participants ne savent pas qui/quoi ils représentent pendant la constellation.
Ils découvrent leur rôle uniquement à la fin, ce qui permet aux mouvements inconscients d’émerger plus librement, sans interprétation mentale.
Les constellations peuvent également être pratiquées en séance individuelle, pour les personnes qui préfèrent un cadre plus intime.
- Constellation Individuelle ou de couple : Les éléments du système sont représentés par des objets
- Constellation de Groupe : Les éléments du système peuvent être représentés par les participants et par des objets
Rejoignez-nous tous les premiers samedis du mois : Agenda
- Lieu : Au coeur de soi - Rumilly
- Réservation et renseignements auprès de Catherine 06.02.22.25.23
