Au coeur de soi

Yoga Adultes Collectif

Yoga bleu couverture

Venez vous ressourcer et prendre soin de vous ! Le Viniyoga peut être pratiqué par tous, de 7 à 77 ans ! Avec des séances régulières, vous pourrez constater des changements physiques (renforcement musculaire, corps assoupli, respiration plus paisible) comme psychologiques (on aborde la vie avec plus de confiance et de recul, le sommeil s’améliore, le stress se contrôle plus facilement). Les séances sont construites de façon progressives afin de permettre a tous d’accéder aux postures délicates en toute sécurité. Je prends le temps de porter attention à chacun. Pour chaque technique abordée, je peux proposer des adaptations à l’un ou à l’autre des participants en fonction des besoins du moment. Les séances sont construites méthodiquement, avec des préparations et des compensations qui permettent d'offrir à un groupe de personnes nécessairement différentes et singulières une séance qui va être bénéfique pour chacun.

Tarifs : 1 séance 15 €

Forfait 4 séances 55 €

       Forfait 8 séances 105 €

Une séance dure 1h15 (Prévoir de venir 10 min avant, le temps de s' installer.)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 Je peux me déplacer à votre domicile pour des séances collectives, ponctuelles ou régulières;

 entre amis, en couple, entre copines... (minimum 2 personnes)

20€ la séance d'1h15 (Réduction possible à partir de 5 personnes)

 

 

 

 

 

 

 

 

×