ViniYoga Adultes Collectif

Le Viniyoga est le Yoga de l'adaptation. Il peut être pratiqué par tous, de 7 (ou moins !) à 77 ans (ou plus!). Avec des séances régulières, vous pourrez constater des changements physiques (renforcement musculaire, corps assoupli, respiration plus paisible) comme psychologiques (on aborde la vie avec plus de confiance et de recul, le sommeil s’améliore, le stress se contrôle plus facilement). Les séances sont construites de façon progressives afin de permettre a tous d’accéder aux postures délicates en toute sécurité. Je prends le temps de porter attention à chacun. Pour chaque technique abordée, je peux proposer des adaptations à l’un ou à l’autre des participants en fonction des besoins du moment. Les séances sont construites méthodiquement, avec des préparations et des compensations qui permettent d'offrir à un groupe de personnes nécessairement différentes et singulières une séance qui va être bénéfique pour chacun.

Les inscriptions: 

Inscrivez vous par mail, appel ou sms (numéro et mail dans l'onglet "coordonnées"). Pas de documents à remplir. En cas de suivis médical, blessures etc... merci de bien m'en parler lors de la 1ère séance. Vous pouvez évidemment me contacter pour demander plus d'informations.

Les groupes sont constitués de 5 personnes maximum.

⇒ Trimestrielles: vous êtes prioritaire sur les inscriptions.

Vous choisissez un créneau et votre place est reservée pour le trimestre, vacances scolaires comprises. (Un cours une fois par semaine). En cas d'absence, il est possible de rattraper la séance en venant à un autre cours dans la semaine, sous réserve de place disponible.
Tarif: 220€ payable en 1, 2 ou 3x (Paiement en plusieurs fois par chèques encaissés à la date souhaitée.)

⇒ Mensuelles: Inscription à chaque fin de mois, pour le mois d'après. (ex: je veux m'inscrire pour le mois de septembre, je fais les démarches la dernière semaine d'août). Inscription sous réserve de place disponible.
Tarifs: 2 séances 44€ / 3 séances 60€ / 4 séances 75€ / 5 séances 90€ Chèque, espèces ou virement lors de la première séance.
En cas d'absence, il est possible de rattraper la séance sur un autre créneau (sous réserve de place disponible).

      ⇒ A la carte: Inscription le jour-j, sans engagement. (Sous réserve de place disponible)

Tarif: 25€ - paiement sur place le jour de la séance.
 

TARIF ASSOCIATIF POUR CHAPEIRY LE JEUDI SOIR: 270€ l'année (90€/trimestre)

Une séance dure environ 1h15 (Prévoir de venir 10 min avant, le temps de s' installer.)

Les séances réglées ne sont pas remboursables.

Pour une question d'hygiène mais aussi d'énergies, je vous invite à amener votre propre tapis. Pour les personnes ayant des difficultés à rester assises plus de 10 minutes (méditations, exercices de respiration), je vous recommande d'apporter un coussin. Enfin, pour les frileux(ses), n'hésitez pas à apporter un plaid (relaxations, rêves éveillés). Du matériel est à disposition si besoin. La pratique du Yoga nécessite une tenue souple.

En cas de désistement, merci de me prévenir le plus tôt possible.

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 Je peux me déplacer à votre domicile pour des séances collectives, ponctuelles ou régulières;

 en famille, entre copines... (minimum 3 personnes)

25€ par personne la séance d'1h15