Au coeur de soi

PLANNING DES COURS

                      

LUNDI             

 

      MARDI                                

 

   MERCREDI                         

   

          JEUDI                             

 

VENDREDI               

         

 SAMEDI             

 

Pilates

9h - 10h

 

 

 

Yoga Prénatal

9h - 10h

 

 

Pilates

9h - 10h

 

Yoga Adultes

12h15 - 13h30

 

 

Pilates

12h15 - 13h15

 

 

 

 

 

 

Qi Gong de la Femme

14h30 - 15h45

 

 

 

Yoga Enfants/Ados

17h30 - 18h15

 

Qi Gong de la Femme

17h - 18h15

 

 

 

 

Yoga Adultes

18h15 - 19h30

 

Yoga Adultes

18h45 - 20h

 

Kundalini Yoga

18h30 - 20h

 

Yoga Adultes

18h30 - 19h45

 

 

 

En ce qui concerne le Yoga Adultes:

Pour une question d'hygiène mais aussi d'énergies, je vous invite à amener votre propre tapis. Pour les personnes ayant des difficultés à rester assises plus de 10 minutes (méditations, exercices de respiration), je vous recommande d'apporter un coussin. Enfin, pour les frileux(ses), n'hésitez pas à apporter un plaid (relaxations, rêves éveillés). La pratique du Yoga nécessite une tenue souple.

 Fonctionnement basé sur la liberté: inscriptions "à la carte", possibilité de choisir des jours et créneaux différents à chaque fois, pas d'engagement à l'année et les cours fonctionnent pendant les vacances scolaires (sauf vacances de Noël). Pour vous inscrire, il vous suffit de m'envoyer un mail en précisant votre nom et prénom et le ou les créneaux choisis.

En cas de désistement, merci de me prévenir par mail le plus tôt possible.

Toute séance non décommandée est considérée comme due.

Le planning peut être modifié.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : aucoeurdesoi74@gmail.com